Giải độc luôn là một vấn đề nan giải cho những người trẻ tuổi muốn lam dep cho mình nhưng lại đang phải sống trong một môi trường quá khắc nghiệt. Vậy đâu là cách giải độc đúng đắn cho cơ thể?
1. Thanh lọc ruột già
Ruột già là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, có chức năng lấy thức ăn đã tiêu hóa từ dạ dày, đẩy các dưỡng chất có lợi cho cơ thể vào các cơ quan khác, đồng thời lọc ra chất thải. Thông thường, ruột già tự có khả năng làm tốt công việc của mình, tuy nhiên đôi khi, nếu bạn cảm thấy hệ tiêu hóa của mình hoạt động không được tốt lắm thì bạn nên sử dụng các sự trợ giúp khác.
Việc thanh lọc ruột già có rất nhiều cách, nhưng cách dễ dàng nhất đấy chính là uống thật nhiều nước, ăn thật nhiều rau xanh để có chất xơ, đồng thời có thể sử dụng các loại thuốc Detox có trên thị trường. Chỉ sau vài ngày, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi của cơ thể.
2. Giải độc gan
Giống như ruột già, gan có chức năng quan trọng trong việc lọc ra chất độc cho cơ thể. Gan nằm ngay dưới vùng xương sườn và chịu trách nhiệm cho cả việc lọc máu. Có một số người tin rằng nếu muốn giải độc gan thì bạn có thể ăn một số loại thức ăn hoặc uống thuốc. Tuy nhiên các chuyên gia lại cho rằng việc giải độc cho gan không thể xảy ra trong một sớm một chiều, và đôi khi bạn tưởng bạn đang thải độc cho gan nhưng thực tế lại không phải vậy.
Mời các bạn tham khảo thêm thông tin thời trang tại đây.
Nếu như bạn uống rất nhiều rượu, sử dụng nhiều chất kích thích thì chắc chắn gan của bạn sẽ bị quá tải. Các chuyên gia dinh dưỡng và y tế khuyên bạn có thể làm theo 6 bước sau đây:
- Dừng hút thuốc (nếu có)
- Dừng uống rượu (nếu có)
- Dừng ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ và tinh bột. Các loại thức ăn có chứa phẩm màu hay đường cũng cần phải cắt giảm.
- Ăn những loại rau xanh như cải xoăn, súp lơ xanh, cải bắp, chân vịt, etc.
- Giảm muối trong khẩu phần ăn
- Tập thể dục thể thao theo đúng sức của bản thân.
3. Master Cleanse
Đây là một trong những lịch trình thanh lọc giải độc cho cơ thể được nhiều người tin tưởng sử dụng, nhất là ca sĩ nổi tiếng Beyonce. Cô ấy sử dụng cách giải độc này để giảm cân cho bộ phim Dreamgirls và từ đó, cả thế giới sục sôi làm theo.
Cách làm này yêu cầu bạn phải uống một hỗn hợp gồm nước chanh, syrup lá phong, ớt cayenne và một ấm trà thảo dược trong suốt 10 ngày, và không ăn gì cả. Tuy nhiên, các làm này bị các chuyên gia y tế và dinh dưỡng đánh giá rằng “chỉ có thể sử dụng trong thời gian ngắn, không có tác dụng trong thời gian dài”.
Ngay cả Beyonce cũng nói rằng cách làm này khiến cô ấy cảm thấy “cáu cẳn” và “kinh khủng” trong một thời gian dài. Trước khi bạn thử thì hãy chắc chắn mình không có tiền sử bệnh đau dạ dày hay huyết áp thấp nhé.
4. 10 ngày thanh lọc cơ thể bằng nước ép rau xanh
Đây có lẽ là một trong những cách thanh lọc cơ thể được nhiều người biết đến nhất. Có người thậm chí còn giảm được từ 5-7kg trong 10 ngày chỉ với hỗn hợp nước ép này.
So sánh với cách làm phía trên (The Master Cleanse) thì các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá tốt hơn về cách làm này. Bởi vì trong hỗn hợp nước ép rau xanh, bạn sẽ cung cấp đầy đủ vitamin, chất khoáng và chất xơ trong cơ thể. Tuy nhiên, sẽ không có protein để giữ tình trạng cơ bắp, vậy nên rất có thể bạn sẽ bị chảy xệ sau khi dùng cách làm này.
5. Giải độc bằng nước ép hoa quả
Có lẽ đây là cách giải độc nhẹ nhàng và “ngon” nhất. Thay vì ăn một đống rau xanh (có nhiều người rất ghét ăn rau) thì bạn có thể uống các loại nước ép nguyên chất từ các loại hoa quả ít đường. Nếu như bạn không muốn làm phản tác dụng thì đừng ăn những loại hoa quả như vải, na, chôm chôm, v…v… Nếu không, bạn sẽ chẳng giải độc gì cho cơ thể đâu đấy.
Nguồn : tin xa hoi
Ngay tại TP Hồ Chí Minh, tổ chức phản động Việt Tân mở khóa huấn luyện cho hàng chục tri thức, sinh viên, nhằm lôi kéo những người khiếu kiện, phát triển lực lượng ở các khu công nghiệp lớn.
Truyền thông Trung Quốc cho rằng, hành động của Tổng thống Obama trong chuyến đi vừa qua nhằm ngăn nước này "trỗi dậy". (Ảnh minh họa: Getty)
Ông Obama đi ăn tối tại khu vực quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Ảnh: Anh Tuấn
Tổng thống Mỹ vẫy chào người dân và bước vào quán bún chả ở đường Lê Văn Hưu, Hà Nội. Ảnh: Việt Hùng
Người dân háo hức đứng bên ngoài vòng kiểm soát an ninh để chờ gặp được tổng thống Mỹ. Ảnh: Việt Hùng
Chiếc xe được mệnh danh là "Quái thú" của tổng thống Mỹ đưa ông Obama tới quán bún chả. Ảnh: Việt Hùng
Người nhà nạn nhân máy bay mất tích
Tổng thống Mỹ Barack Obama (thứ 2 từ phải qua) bắt tay với Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng vào tháng 7-2015. Ảnh: Reuters
Xuất hiện trong sự kiện tối qua, Vĩnh Thuỵ thanh lịch trong bộ đồ vest đen đối lập với Hoàng Thuỳ Linh sang trọng trong bộ váy trắng. Chiếc nơ 3D cách điệu sau lưng tôn nét yêu kiều của nữ ca sĩ sinh năm 1988.
Vĩnh Thuỵ đầy hấp dẫn trong kiểu tóc cut - out sánh đôi ngọt ngào bên Hoàng Thuỳ Linh hiện đại với tóc đuôi ngựa.
Không quá cầu kỳ 
Gương mặt hoàn hảo của cả 2 khiến họ được đánh giá là một trong những cặp đôi đẹp nhất nhì làng giải trí.
Vĩnh Thuỵ - Hoàng Thuỳ Linh nổi bật trên thảm đỏ khi chọn đồ đôi tông đỏ sải bước bên nhau. Kiểu áo dây mong manh giúp nữ ca sĩ Ngày không anh gợi cảm hút hồn. Vĩnh Thuỵ phối màu đỏ và đen để tăng nét nam tính cho bộ trang phục mà vẫn đảm bảo được sự đồng điệu với bạn gái.
Xuất hiện trong buổi tiệc tối qua, cặp đôi gây chú ý khi chọn tông đen và thiết kế trang phục ăn ý. Đây là lần hiếm hoi Hari Won chọn trang phục gợi cảm khoe vòng 1.
Trấn Thành khẳng định tình cảm với Hari Won qua những chi tiết nhỏ như trang phục và phụ kiện.
Việc chọn đồ tiệp màu khiến cả 2 nổi bật và ngọt ngào trong một sự kiện. Hari Won chọn phụ kiện hàng hiệu nhỏ xinh để làm điệu cho bộ váy khoe vai gợi cảm. Trấn Thành chọn sơ mi trắng lịch lãm khi diện vest rạng ngời bên người yêu.
Không có nhiều sự lựa chọn về kiểu dáng trang phục như người yêu, Trấn Thành tạo hình ảnh mới lạ khi chọn giày và đồng hồ hàng hiệu khi xuất hiện.
Với sự trẻ trung và nét nhí nhảnh của cả 2 nên rất hợp với những thiết kế phóng khoáng. Màu đen luôn là sự lựa chọn hoàn hảo khi của cả nam và nữ khi muốn chọn đồ đôi.